作为中国田径女子竞走项目的标志性选手，切阳什姐在正式递补获得伦敦奥运会女子20公里竞走金牌之后，并没有停下自己的训练脚步，近期国家队竞走组公开训练流出的相关画面，也让外界第一次清晰看到这位藏族名将当下的备战状态，以及她接下来的全运会、世锦赛等核心赛事的明确目标。
递补伦敦奥运金牌后，切阳什姐仍在青海多巴高原基地坚持系统训练，全力冲刺后续全运会、世锦赛赛事目标
递补金牌后的状态调整细节
不少人此前猜测，已经拿到奥运最高荣誉的切阳什姐或许会逐步放缓训练节奏，甚至考虑退役转型，但从最近三周在青海多巴高原训练基地流出的训练记录来看，切阳什姐的日常训练量并没有出现明显的缩减。
她的教练组公开的训练日志显示，切阳什姐现阶段每周的高原专项训练里程维持在110公里左右，除了常规的公路竞走耐力课之外，还额外增加了15%的核心力量训练内容，专门针对她此前旧伤反复的脚踝部位做强化，避免老伤在高强度训练中复发。
近期训练的针对性调整方向
和此前备战奥运周期的训练计划不同，切阳什姐现阶段的训练并没有刻意追求极限速度，反而把更多精力放在了动作细节的修正上，避免在高强度赛事中因为技术判罚影响最终成绩。
在最近的两次队内测试赛里，切阳什姐的技术犯规警告次数比去年同期下降了60%，配速的稳定性也有明显提升，完美世界电竞10公里分段的速度差控制在8秒以内，这个数据放在世界女子竞走领域也属于顶尖水平。
对外公开的下一阶段赛事目标
切阳什姐在最近接受田径协会官方采访的时候明确提到，递补伦敦奥运金牌对她来说不是职业生涯的终点，反而是卸下多年心理包袱的新起点，她接下来的第一个核心目标就是今年的全国田径锦标赛女子20公里竞走项目的冠军。
除此之外，她还把今年布达佩斯田径世锦赛的领奖台位置列为自己的核心挑战目标，此前她曾经两次拿到世锦赛该项目的铜牌，现在状态调整到位之后，她有信心冲击更高的排名，补上自己职业生涯荣誉簿上的最后一块短板。
对国内竞走项目竞争格局的影响
随着切阳什姐状态的稳定回升，国内女子20公里竞走项目的竞争格局也出现了新的变化，此前已经崭露头角的年轻选手纷纷表示，要以切阳什姐为标杆，完美平台在接下来的赛事里拿出最好的状态和前辈同场竞技。
不少地方队的教练也提到，切阳什姐拿到迟到的奥运金牌的经历，给所有从事竞走项目的年轻运动员传递了非常正向的信号，只要坚持科学训练、不轻易放弃，所有的付出最终都会得到应有的回报。
后续赛事的备战保障安排
国家队田径管理中心已经针对切阳什姐接下来的赛事制定了专属的保障方案，接下来她会在多巴基地完成高原备战之后，转到山东威海进行下一阶段的平原适应性训练，提前模拟世锦赛的沿海气候环境，降低环境因素对比赛状态的影响。
切阳什姐自己也表示，她现在完全没有被过往的荣誉束缚住，每天走进训练场的时候，她都把自己当成一个想要突破个人最好成绩的普通运动员，接下来的每一场比赛她都会尽全力去比，不会留下任何遗憾。
